Autor: abejamaya

Portal GymVirtual

Soy amante de pilates y yoga pero por motivo de tiempo tuve que lastimosamente dejarlo, pero para mi gran alegría encontré hace poco un portal de Patry Jordan donde puedes encontrar ejercicios desde principiantes a avanzados donde sus rutinas las programa por medio de calendarios y lo mejor de todo es que tienen una comunidad muy grande donde todos se apoyan para tener un mejor estilo de vida. De verdad se los recomiendo, yo llevo 1 mes y ya estoy en un nivel básico – intermedio. Aquí el video con el calendario del mes de Septiembre, con este empecé...

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Rebrotar un apio desde casa

Aprovechando los desechos de una ensalada podemos rescatar un tallo de apio y hacer que vuelva a crecer de nuevo poniendolo en un vasija con un poco de agua sobre o cerca de una ventana que llegue el sol (la base de apio en el agua debe estar por una semana). En el transcurso de esa semana, los tallos que lo rodean comienzan a secarse, pero comienzan a aparecer hojas muy pequeñas amarillas del centro de la base, creciendo hacia arriba y fuera del centro, y se vuelven de color verde...

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Aplicativo MyFitnessPal

He encontrado esta muy útil aplicación MyFitnessPal donde puedes registrar las calorias consumidas día a día de tal manera de llevar un control.  Te recomienda la cantidad de calorias consumidas dependiendo de tu estatuta y peso objetivo. Por el momento este es mi objetivo #reto1200calorias Desayuno: 300 calorias Almuerzo: 500 calorias Merienda: 400 calorias Hoy me pase con 70 calorias pero vamos de a poco...

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Mi nuevo GARMIN

Despues de revisar algunas opciones me decidí por Garmin VivoFit, estas pulseras cuentan con una serie de sensores acelerómetros que detectan nuestros pasos, kilómetros estimados, calorias, entre otros datos, y gracias a su conectividad de Bluetooth se tiene la facilidad de sincronizar con el computador o un celular para revisar las estadísticas.  Aquí una lista de sus funciones o características: Sincroniza los datos por medio de Bluetooh Resistente al agua y sudor (hasta 50 metros) Una pantalla grande donde se puede visualizar sin problema con luz La app de GARMIN funciona correctamente en Android e IOS Los datos recolectados...

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